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4. Juni 2022

Spagat & Handstand EINFACH lernen

Zusammen mit DIE RINGE habe ich ein kostenloses Trainingsprogramm entwickelt, mit dem du sehr einfach Handstand & Spagat lernen kannst. Du folgst einfach den Progressionen in der App und diese …
11. Oktober 2021

Warum Du auf PISTOL SQUATS verzichten solltest (UNGESUND!)

🏋🏽Check das REALSTE GYM in BERLIN aus: http://www.berlinstrength.de/ https://www.instagram.com/berlin_strength/ https://www.facebook.com/berlinstrength/
11. Oktober 2021

80% machen Ausfallschritte FALSCH… | HOW TO TRAIN

80% machen diese Fehler bei Ausfallschritten! Heute zeige ich Dir, wie Du sie vermeiden kannst und stärker wirst. 🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ
11. Oktober 2021

Wie Du verletzungsfrei mit RING-TRAINING anfängst & sehr STARK wirst! | feat. Monique König

👍Unsere Empfehlung für RINGE: https://www.dieringe.com 💪🏽Mehr von Monique: ❇️ http://mk-calisthenics.de 🔴Insta: https://www.instagram.com/monique_koenig 🔵Facebook: https://www.facebook.com/monique….
29. September 2021

Klimmzüge für Anfänger & FRAUEN | Übungen & Mindset | FRAGEN FREITAG

Das KOMPLETTE Interview mit Monique: 🎤 http://y2u.be/MileWlkdJWU ✅