Moving Rehab® bringt dich zurück zu schmerzfreiem Sport
Statt Sportpause: Systematische Lieblingssport-Rehabilitation für Kraftsport, CrossFit, Yoga & Tanzen. Speziell für aktive Menschen, die schnell und nachhaltig zurück ins Training wollen, ohne von Schmerzen ausgebremst zu werden.
Sportler mit Schmerzen stecken oft in der Therapie-Frust-Spirale
✗ Du warst beim Orthopäden:
“Mach erstmal 4 Wochen Sportpause”
✗ Du warst beim Physiotherapeuten:
“Hier sind ein paar Standard-Übungen”
✗ Du hast YouTube-Videos probiert:
Zu allgemeine Tipps, die nicht zu deinem Sport passen
✗ Aus Frust gehst du wieder ins Training:
Deine Schmerzen sind immer noch da und du überlegst ein MRT zu machen
Wie wir 500+ Sportler systematisch zurück zu
ihrem Lieblingssport gebracht haben
✓ Phase 1: Schmerz-spezifisches Bewegungsprofil
Analyse deiner Schmerz-Zusammenhänge mit deinen sportlichen Beweglichkeits- & Kraft-Defiziten
✓ Phase 2: Sport-spezifische Trainings-Rehabilitation
Progressive Übungen, die dich systematisch auf deine Lieblingsbewegungen vorbereiten – von “Schmerzfrei-Reha” bis zu deinen ersten Tanzschritten, einer Langhantel-Kniebeuge oder dem Clean & Jerk
✓ Phase 3: Flexible Betreuung ohne Praxis-Stress
Wähle zwischen 100% Online-Betreuung oder Vor-Ort-Sprechstunden.
Trainingsplan-Anpassungen per App, damit du nicht ständig Termine koordinieren musst
Glaube nicht uns,
sondern unseren bisherigen Klienten:
Vom unbeweglichen Fußballer
zum stark, beweglich & schmerzfreien Körper
Leon Staege – Gründer von Moving Monkey® & Physiotherapeut
Mich nicht zu bewegen, kam nicht infrage…
Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem mein Knie zum zweiten Mal aufgab:
Zweiter Meniskusriss. Fußballkarriere an den Nagel hängen.
Und die bittere Erkenntnis: Mein eigener Körper war mir ein Rätsel!
“Ruhe dich aus”, sagten die einen. “Mach weniger”, sagten die anderen.
“Lerne, mit den Einschränkungen zu leben”, sagten sie einstimmig.
Doch mit Anfang 20 wollte ich nicht einfach kampflos aufgeben…
Ich entschied mich für einen anderen Weg.
Was folgte, waren Physiotherapiestudium & 8 Jahre obsessiver Recherche.
Ich lernte von den Besten: Ido Portal, Dr. Eric Cobb, Dr. Andreo Spina und vielen mehr.
Dadurch verwandelte ich meinen sehr eingeschränkten Körper in einen, der Spagat beherrscht, Handstände hält, Gewichte schmerzfrei stemmt und sich den körperlichen Herausforderungen von Bodybuilding, Weightlifting, Brazilian Jiu-Jitsu, Tanzen & Cheerleading stellen konnte.
Die Wahrheit, die mir damals niemand erklären konnte:
Es ist nie nur “das Knie” oder “der Rücken”. Es ist das System. Die Verbindungen. Die Geschichte, die dein Körper erzählt.
Aus Studium, unzähligen Trainingsstunden in verschiedensten Sportarten und dem Lernen von Mentoren aus Bereichen der Bewegung, Therapie und Training ist ein System entstanden, was ich damals als ambitionierter Fußballer gebraucht hätte: Moving Rehab®.
Keine passiven Therapieansätze. Keine Standard-Übungen. Und erst recht keine Sportpause.
Sondern ein sportspezifisches Rehabilitations-System, das dir zeigt:
1. Wie deine Einschränkungen & Schmerzen zusammenhängen
2. Welcher Schritt-für-Schritt Plan dich zurück zu deinem Sport bringt
3. Was deine Performance ausbremst, um ein nachhaltig schmerzfreies Leistungsniveau zu erreichen
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen und dein Bewegungsprofil entschlüsseln, damit du wieder deinen Lieblingsaktivitäten nachgehen kannst…
Bereit für deinen Weg zurück
zu schmerzfreiem Sport?
Im Gespräch erhältst du bereits erste Einblicke in deine individuelle Trainings-Rehabilitation
Unverbindliche Beratung. Kein Verkaufsdruck.
Ein ehrliches Gespräch auf Augenhöhe.