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Sportler

Kurse

Mit unseren Kursen zu
mehr Bewegungsfreiheit in deinem Sport.

In 7 Tagen schmerzfreier

Dein kostenloser Einstieg in schmerzfreieres Bewegen mit 7 Lektionen, die du kennen solltest, wenn du Schmerzen hast

Movement Protokolle

Deine neue 10-Minuten-Routine für einen schmerzfreieren Alltag – egal ob Wirbelsäule, Schulter oder Hüfte

Bücher

Lerne die Basics des Mobility Trainings, bis hin zu Bodyweight Skills wie dem Spagat, Handstand oder Muscle-up.

Calisthenics X Mobility 1.0

Das 1. Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept ist für alle, die einen praxisorientierte Leitfaden suchen, um Klimmzüge, Liegestütze und Dips zu erlernen. Außerdem klären wir alle Mythen rund um das Thema Beweglichkeit auf und zeigen dir wie du nachhaltig beweglich wirst, ohne langweilige Dehnübungen oder schmerzhafte Faszienrollen!

Calisthenics X Mobility 2.0

Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandneues Mobilitykonzept macht es einfacher, das Mobilitytraining noch besser ins Krafttraining zu integrieren.