Moving Monkey ®

Gemeinsam stark, beweglich
& schmerzfreier

Moving Monkey ®

Gemeinsam stark, beweglich
& schmerzfreier

  • Das Beste aus Calisthenics X Mobility

  • Mobility Konzepte gegen Schmerzen

  • Beweglicher werden ohne langweiliges Dehnen

  • Lerne Pull-Ups, Muscle-Ups, Handstand uvm.

  • Beherrsche Deinen Körper in Bewegung

Erfahre mehr

Moving Monkey® Workshops

Das moderne 
Beweglichkeitstraining

Du hast bereits von Mobility gehört und willst wissen, wie du es in dein Training optimal integrieren kannst?
Schmerzen lindern
Unbeweglichkeit kann zu Schmerzen führen. Du lernst, wie du mit Mobility Schmerzen angehen kannst und wie Schmerz effektiv langfristig behandelt werden können.
Keine Zeitverschwendung durch langweiliges Dehnen
Du lernst warum passives Stretching und Faszienrollen dich nicht beweglicher machen und was du stattdessen tun solltest.
Physiotherapie Wissen inklusive
Medizinisch-therapeutische Methoden simpel und einfach erklärt, damit du im Training verletzungsfrei bleibst!
Moving Monkey® Workshops

Das Fundament
eines starken Körpers

Calisthenics ist Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Du lernst deinen Körper zu bewegen und stark zu werden, ohne einseitiges Hantelstemmen.
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Im CxM Basic bringen wir Anfängern technisch einwandfreie Klimmzüge, Liegestütze und Dips bei. Fortgeschrittene lernen im CxM Advanced Muscle-ups (Bars & Rings), Handstand und Backlever.
Schmerzfrei trainieren
Mit der perfekten Verbindung aus Beweglichkeit und Kraft, bringen wir dir bei, wie du langfristig nicht nur schmerzfrei wirst, sondern auch bleibst.
Wieder Freude an Bewegung
In den Calisthenics X Mobility Workshops legst du die Basis für einen starken, beweglichen und schmerzfreien Körper, um alles machen zu können, was du dir vornimmst. Ob im Sport oder deinem Alltag.

Calisthenics X Mobility

Für Anfänger & Fortgeschrittene

In unseren Seminaren bieten wir Anfängern und Fortgeschrittenen alles was sie brauchen, um ihren Körper aufs nächste Level zu bringen! Ob Calisthenics X Mobility Basic oder Advanced, wir freuen uns auf Dich!

Stark, 
beweglich &
schmerzfrei

Workshop Köln 2019
Moving Monkey® - Workshops
Was erwartet dich im Workshop?

Wie du durch Beweglichkeitstraining stärker wirst

Was erwartet dich im Workshop?

Wie du langfristig schmerzfrei trainieren kannst

Was erwartet dich im Workshop?

Die schnellsten Progressionen zum 1. Pull-up, Handstand, Spagat uvm.

  • Was erwartet dich im Workshop?

    Wie du durch Beweglichkeitstraining stärker wirst

  • Was erwartet dich im Workshop?

    Wie du langfristig schmerzfrei trainieren kannst

  • Was erwartet dich im Workshop?

    Die schnellsten Progressionen zum 1. Pull-up, Handstand, Spagat uvm.

Moving Monkey® Workshop
Moving Monkey® Workshop
Moving Monkey® Workshop
Moving Monkey® Workshop

Workshops

Bevorstehende
Termine

Hier findest du unsere aktuellsten Termine. Wir sind regelmäßig in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Bald gibt es wieder Workshops!

Trage dich in den Newsletter ein und werde benachrichtigt sobald neue Workshops anstehen. Wir arbeiten in der Zwischenzeit an neuen Terminen 🙂


Was die Workshop Teilnehmer sagen

Leon ist ein sehr sympathischer und absolut kompetenter Trainer

Leon ist ein sehr sympathischer und absolut kompetenter Trainer, der sowohl durch sein Fachwissen, als auch durch seine lustige Art jeden abholen kann.

Der Mobility-Workshop in Köln war vollgepackt mit neuen Anregungen – sowohl für uns selbst, als auch in unserer Position als Physiotherapeuten. Er führt einem die Wichtigkeit von Beweglichkeit vor Augen und zeigt einem, wie man aus dem langweiligen statisch-dynamischen Alltagstrott ausbricht und Mobility deutlich spannender und vielseitiger gestalten kann.

Vielen Dank dafür und gerne wieder, Andreas und Jana

Andreas & Jana
Workshop Köln

Begeisterung und Motivation für Bewegung

Vielen lieben Dank für den tollen Workshop! Es hat mir viel Spaß bereitet euch zu zuhören und alles auszuprobieren. Ihr habt eure Begeisterung und Motivation für Bewegung auf wirklich sympathische und nette Art übermittelt. Außerdem fand ich es wirklich toll euch mal persönlich kennenzulernen. Ihr seid sehr nett und wahnsinnig sympathisch 😃

Also kann ich euren Workshop nur wärmstens weiter empfehlen 🙂

Julia Berthold
Workshop Wien

Leon kann das Thema Mobility wirklich perfekt vermitteln

Vielen vielen Dank für den genialen Workshop! Gestartet wurde mit Mobility und dem 🐒Leon. Wir haben uns dabei von Kopf bis Fuß durchgrooven dürfen und ich merkte recht bald wie wichtig Körperbewusstsein und Körperkontrolle ist, v.a später fürs Calisthenics. Leon kann das Thema Mobility wirklich perfekt vermitteln und steckt mit seiner Bewegungsfreude jeden an Neues auszuprobieren und letztendlich seinen Lebensstil aktiver zu gestalten!

Monique und Leon ihr seid einfach ein super Team und ergänzt euch perfekt 😁

So hat der Tag mega viel Spaß gemacht und ich konnte für mich ganz viel Neues mitnehmen und weiß nun auch an was ich exakt arbeiten darf 😃 Vielen Dank!

Sophia

Absolut empfehlenswert

Vielen Dank für den wirklich tollen Workshop vom vergangenen Samstag in Berlin!!!

Wir waren echt begeistert von eurer tollen, lustigen und natürlichen Art und natürlich eurem Wissen und euren super Tips. Klasse, wie ihr auf einen Blick die Schwächen der Teilnehmer erkennt und wertvolle Tips für das aufbauende Training gebt. Auch die Combi aus Mobi und Cali ist einfach klasse. Beide Aspekte ergänzen und bedingen sich im Training und bringen einen so den Zielen näher.

Kurz und gut: absolut empfehlenswert, einen Workshop bei euch zu besuchen! Ich werde wieder kommen 🙂 … wenn notwendig reise ich auch einmal quer durch Deutschland zu euch!

Krisitin Kahrau
Workshop Berlin

Die wichtigsten Fragen zu den Workshops

Wie lange dauern die Workshops?
Jedes Seminar wird an einem Wochenende über 2 Tage zu je 6 Stunden abgehalten.
Kann ich auch einzelne Tage buchen?
Nein, da es sich bei unseren Seminaren um ein zusammenhängendes Konzept handelt und wir dir eine Trainingsphilosophie vermitteln, statt nur einzelne Übungen zu zeigen.
Kann ich auch teilnehmen wenn ich Schmerzen habe?
In der Regel ja. Es kommt auf den Schwerzgrad deiner Probleme an. Da meine physiotherapeutische Unterstützung dir stets zur Seite steht, wirst du mitmachen können, ohne Sorge vor Verletzungen zu haben.
Gibt es Zertifikate?
Aktuell stellen wir keine Zertifikate aus. Solltest du es für deine Krankenkasse benötigen, schicken wir dir gerne eins zu.
Bekomme ich ein Handout?
Handouts sind so 2005. Viel besser als das! Du bekommst Zugang zur MM® Akademie mit allen Theorie & Praxis Inhalten vom Workshop (über 100+ Videos!)
Kann ich die Teilnahmegebühr von der Krankenkasse zurückbekommen?
Das kommt auf deine Krankenkasse an. Es gab in der Vergangenheit bereits einige Teilnehmer die einen Teil erstattet bekommen haben. Wir schicken dir gerne im Nachhinein ein Zertifikat als Teilnahmebestätigung.