Pull-ups, Muscle-ups, Handstand uvm. lernst du hier!
Werde beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla. Im Calisthenics X Mobility Kurs lernst du mehr über unser Trainingskonzept, wie wir schon über 350+ Menschen stark & beweglich gemacht haben!
Der vollständige Online-Kurs zur Calisthenics X Mobility-Buch & -Workshop Reihe
- Mehr als 250+ Videos zur Theorie & Praxis (inklusive Trainingspläne)
Lerne die Kniebeuge
Deine Hüfte fühlst sich so fest an wie eine Bahnschranke? Keine Übung hilft dir, um beweglicher zu werden? Du willst endlich eine saubere Kniebeuge zu können, ohne umzufallen?
Im “Lerne die Kniebeuge” Online-Kurs wirst du lernen welche Übungen du wirklich brauchst, um mehr Hüftbeweglichkeit zu bekommen!
Der ausführlichste deutsche Online-Kurs zur Kniebeuge
Praxisorientierter Online-Workshop mit den effektivsten Übungen
Lerne den Handstand
Du übst und übst und übst, aber dein Handstand will nicht stehen bleiben? Du bist frustriert und hast an manchen Tagen keine Lust mehr zu üben, weil es zu schwer ist?
Der „Lerne den Handstand“ Kurs wird dir eine ganz klare und einfache Strategie geben, um endlich eine kontrollierten und geraden Handstand stehen zu können!
Die Angst vorm Umfallen besiegen
- Den perfekten Balance-Punkt finden
- Methoden für ein verletzungsfreies Handstand Training
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