Viele Läufern klagen über Schienbeinschmerzen. Often handelt es sich dabei um ein Schienbeinkantensyndrom, auch Shin Splint genannt. Shin Splints beseitigen kann man durch das richtige Schuhwerk (Barfuß-/Minimalschuhe) und durch die Mobilisation und Stärkung der Füße. Welche Übungen sinnvoll sind, zeige ich Dir in diesem Video.
