Willkommen bei Moving Monkey®

"Mein Ziel ist es, Dich als ambitionierter Sportler stark, beweglich & schmerzfrei zu machen!"

Leon Staege – Physiotherapeut, Autor & Gründer von Moving Monkey®

Werde zum Moving Monkey!

Du bist ein ambitionierter Sportler und hast Schmerzen? Wir helfen Dir dabei wieder schmerzfreier trainieren zu können

Schmerzfrei

  • Individuelle Schmerzanalyse
  • Schmerzfrei-Übungskatalog
  • Wieder mehr Freude im Training

Painfree Performance

  • Strukturierte Trainingsplanung für Mobility & Kraft
  • 3 Monate Gruppencoaching (online)
  • Bestleistungen für Crossfitter (oder die, die es werden wollen)

SCHMERZ - FREI

INDIVIDUELLE (SCHMERZ-) ANALYSE

Mit einem physiotherapeutischen Assessment Deiner BEWEGLICHKEIT & Deiner BIOMECHANIK auf Basis aktuellster trainingswissenschaftlicher Methoden gehen wir die URSACHE für Deine Schmerzen an.

PHYSIONEURO CONSULTING

Im Consulting werden wir auf Basis der Analyse einen Übungskatalog erstellen, der Mobility, Krafttraining und angewandte Neurologie verbindet, um Deine Einschränkungen effizient anzugehen.

BEWEGUNGSFREIHEIT

Von der Schmerzfreiheit hin zur Bewegung. Im letzten Schritt legen wir das Fundament, für Deine Zukunft, um mehr qualitative Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren & aus Dir einen echte MOVING MONKEY zu machen.

PAINFREE PERFORMANCE

PAINFREE TRAININGSPLANUNG

Du bekommst einen klaren Plan, der Mobility und Krafttraining optimal verbindet. Die besten Übungen und optimale Trainingsplanung, um Dich schnell besser zu machen.

LIVE BETREUUNG

Wir sind Dein Coach to go! Du hast die Möglichkeit jederzeit per WhatsApp und in den Live Calls Rückfragen zum Training zu stellen, damit Du immer motiviert dran bleibst.

PHYSIO MEETS TRAINING

Das Painfree Performance Programm sorgt dafür, dass Du schmerzfrei bleibst und Spaß am Training hast.

Moving Monkey Akademie ®

Du suchst nach Herausforderungen im Training? Du bist vielleicht von Schmerzen eingeschränkt, willst aber endlich wieder schmerzfreier trainieren?  In der Akademie findest Du die Übungen und Techniken, die Dir dazu verhelfen stark, beweglich und schmerzfreier zu werden!

buch cover

Das Buch: Cali X Mobi

Viele Übungen

Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen

Einfach und verständlich

Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen

Joint by Joint Konzept

Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden

Unbeweglichkeit Adieu

Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

MOVING MONKEY®´S PARTNER