Leon Staege · Gründer und Physiotherapeut
Stark, beweglich, schmerzfrei zurück in deinen Lieblingssport
Für Sportler mit wiederkehrenden Schmerzen, die schon viel probiert haben und nicht pausieren wollen.
Mit System statt Therapiechaos: Bewegungsprofil, therapeutische Trainingsplanung, monatliche Sprechstunden & wöchentliche Checks.
Kennst du diese
Schmerz-Frust-Spirale?
Keine Veränderung.
Dieselben Schmerzen.
„10 Übungen gegen Schmerzen beim Sport.“
„Erstmal 4 Wochen Sportpause oder anderen Sport machen.“
Massagen, Standardübungen & Fango.
Massagen, Standardübungen & Fango.20-Minuten-Termine, ständig wechselnde Therapeuten und fehlender Bezug zu deinem Sport lassen dich frustriert zurück.
Das Gefühl: sich im Kreis zu drehen, weil nichts nachhaltig hilft.
Was du brauchst, ist ein systematischer Weg raus aus der Spirale.
Vom Schmerz zurück in deinen Sport
Unser Ziel: das letzte Programm,
das du für deine Schmerzen brauchst.
Schmerz-Frust-Spirale
Potenziale
Moving Rehab® Bewegungsprofil
- Anamnese & AssessmentsSchmerzhistorie, Verletzungen & über 40 Bewegungstests
- Analyse der BewegungspotenzialeAnalyse deiner Schmerzbewegungen, Beweglichkeits- & Kraftdefizite
- Schmerz-Performance-ScoreSystematisches Fortschritts-Tracking statt Bauchgefühl
Planung
Therapie- & Trainingsplanung
- Schmerzadaptives TrainingAngepasstes Training mit der richtigen Intensität statt Sportpause
- Sportspezifische AnpassungenÜbungen, die dein langfristiges sportliches Ziel fokussieren
- Moving Rehab® App statt ExcelÜbersichtlicher Trainingsplan mit umfangreicher Dokumentation & Datenanalyse
Progression
Sprechstunde & Check
- monatlichSprechstunde online / vor Ort100 % online oder vor Ort in Düsseldorf
- wöchentlichSchmerz-Performance-CheckDein Wohlbefinden, Schmerzmonitoring & Video-Technik-Analyse
- täglichWhatsApp-KlientenserviceBei Fragen nur einen Chat entfernt
Stark · Beweglich · Schmerzfrei
Du entscheidest, wie lange du begleitet wirst: von 6 Wochen bis 9 Monate.
Vom unbeweglichen Fußballer zum stark, beweglich & schmerzfreien Körper
Mich nicht zu bewegen, kam nicht infrage…
Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem mein Knie zum zweiten Mal aufgab: Zweiter Meniskusriss. Fußballkarriere an den Nagel hängen. Und die bittere Erkenntnis: Mein eigener Körper war mir ein Rätsel!
„Ruhe dich aus“, sagten die einen. „Mach weniger“, sagten die anderen. „Lerne, mit den Einschränkungen zu leben“, sagten sie einstimmig.
Doch mit Anfang 20 wollte ich nicht einfach kampflos aufgeben… Ich entschied mich für einen anderen Weg.
Was folgte, waren Physiotherapiestudium & 8 Jahre obsessive Recherche. Ich lernte von den Besten: Ido Portal, Dr. Eric Cobb, Dr. Andreo Spina und vielen mehr.
Dadurch verwandelte ich meinen sehr eingeschränkten Körper in einen, der Spagat beherrscht, Handstände hält, Gewichte schmerzfrei stemmt und sich den körperlichen Herausforderungen von Bodybuilding, Weightlifting, Brazilian Jiu-Jitsu, Tanzen & Cheerleading stellen konnte.
Die Wahrheit, die mir damals niemand erklären konnte: Es ist nie nur „das Knie“ oder „der Rücken“. Es ist das System. Die Verbindungen. Die Geschichte, die dein Körper erzählt.“
Aus Physiotherapiestudium, unzähligen Trainingsstunden in verschiedensten Sportarten und dem Lernen von Mentoren aus Bereichen der Bewegung, Therapie und Training ist ein System entstanden, das ich damals als ambitionierter Fußballer gebraucht hätte: Moving Rehab®.
Keine passiven Therapieansätze. Keine Standardübungen. Und erst recht keine Sportpause. Sondern ein sportspezifisches Rehabilitations-System, das dir zeigt:
- Wie deine Einschränkungen & Schmerzen zusammenhängen
- Welcher Schritt-für-Schritt Plan dich zurück zu deinem Sport bringt
- Was deine Performance ausbremst, um ein nachhaltig schmerzfreies Leistungsniveau zu erreichen
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen und dein Bewegungsprofil entschlüsseln, damit du wieder deinen Lieblingsaktivitäten nachgehen kannst…
Zwei Wege raus aus dem Bewegungsschmerz
Gemeinsam finden wir den Weg zurück in deinen Lieblingssport.
Moving Rehab®
Du möchtest keine Zeit verlieren? Starte direkt mit dem Moving Rehab® Programm & der Bewegungsprofil-Analyse.
- 1LaufzeitWähle zwischen 6 Wochen und 9 Monaten
- 2WillkommensmailDeine nächsten Schritte direkt im Postfach
- 3BewegungsprofilStarte Anamnese & Bewegungsprofil direkt in der MR® App
Therapieberatung
Du hast viel probiert und bist unsicher? Lass uns gemeinsam herausfinden, ob Moving Rehab® das Richtige für dich ist.
- 1TerminWähle einen Zeitpunkt für einen unverbindlichen Termin
- 2FragebogenBeschreibe uns deine Schmerzen & sportlichen Ziele
- 3BeratungVideogespräch, ob dich das MR®-System weiterbringen kann
45 Minuten · Unverbindlich ·
Kein Entscheidungsdruck
Sportlern aus diesen Sportarten haben wir bereits geholfen
Die wichtigsten Fragen zu Moving Rehab®
Moving Rehab® ist speziell für aktive Menschen entwickelt, die regelmäßig trainieren (die Sportarten stehen direkt über diesen Fragen) und durch wiederkehrende Schmerzen vom Training abgehalten werden. Perfekt, wenn herkömmliche Therapien nicht den gewünschten langfristigen Erfolg gebracht haben.
Wir geben keine Heilversprechen, sondern arbeiten mit systematischen Methoden für nachhaltige Verbesserungen. Lies dir am besten die Erfahrungsberichte ehemaliger Klienten durch – sie zeigen dir ehrliche Ergebnisse von Menschen wie dir. Keine Wunderheilung, sondern bewährte Trainingsprozesse.
Ergebnisse variieren von Person zu Person. Die meisten Klienten berichten über erste Veränderungen ihres Schmerz-Empfindens innerhalb von 2 bis 3 Wochen.
Drei Wege zum Start: Kickstart, Kickstart + Performance und Intensive. Alle Preise stehen auf der Übersichtsseite. Welcher Weg zu dir passt, klären wir in der unverbindlichen Therapieberatung.
Moving Rehab® ist grundsätzlich auf Selbstzahler-Basis. Du bekommst von uns natürlich eine Rechnung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Hier kommt es aber auf deine Krankenkasse an, ob du einen Teil erstattet bekommst.
Moving Rehab® ist sportartspezifisch auf deinen Lieblingssport ausgerichtet. Statt eine Standardübung nach der anderen zu testen, gehen wir durch das Bewegungsprofil die Zusammenhänge deiner Schmerzen an. Zusätzlich passt sich die Betreuung an dich an – nicht umgekehrt. Und bei Zweifeln oder Fragen sind wir immer nur eine Nachricht entfernt.
Nach über 10 Jahren konstanter Verbesserungen können wir selbstbewusst sagen, dass Moving Rehab® 100% online funktioniert. Der Großteil unserer Klienten wird ausschließlich online betreut und erreicht damit seine Ziele. Du erhältst dein personalisiertes Bewegungsprofil, sportspezifische Übungen und direkten Zugang zu uns über unsere Moving Rehab® App. Die Sprechstunden sind in jedem Programm dabei. Du wählst pro Termin zwischen online und vor Ort in Düsseldorf.
Nein. Statt Sportpause gestalten wir dein Training um. Du bekommst angepasste Übungen, die zu deiner aktuellen Situation passen. Kein Rätselraten mehr, welche Bewegungen heute möglich sind. Kein stundenlanges Suchen nach alternativen Übungen. Du erhältst klare Vorgaben – basierend auf deinem individuellen Bewegungsprofil & wöchentlichen Fortschritt.
Das sagen unsere
Moving Rehab® Klienten
Hunderte Sportler.
Zurück in ihrem Lieblingssport.