Coaching
Du hast Schmerzen? Fühlst dich oft eingerostet? Du machst keine Fortschritte in deinem Sport, weil du immer wieder Probleme hast? Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du einen klaren Plan bekommst, deine Schmerzen zu lindern!
Workshops
Wir zeigen dir, wie du langfristig beweglich und stark wirst. Unser Calisthenics X Mobility-Konzept lehrt dich, wie du Handstand, Spagat, Pull-up und Muscle-ups lernst. Weg von einseitigem Krafttraining und Stretching, hin zu mehr Abwechslung und Freude am Training!
Akademie
Endlich wieder Freude an Bewegung ohne Schmerz!
Deine bisherigen Therapien haben dir nicht den erwünschten Erfolg gebracht und du möchtest endlich den Ursachen entgegensteuern?
Du suchst nach einem klaren Plan, der dir zeigt, wie du an der Linderung deiner Schmerzen arbeiten kannst?
Das MM® Coaching bietet dir ein ganzheitliches Therapie- & Trainingskonzept, um stark, beweglich und schmerzfreier zu werden!
Stark,
beweglich &
schmerzfrei
Die größte deutsche Online-Akademie für Bewegung
Exklusive Calisthenics X Mobility Workshop-Inhalte
Maximale Hüftbeweglichkeit mit dem Kurs: Lerne die Kniebeuge
Volle Körperbeherrschung & Balance: Lerne den Handstand
Die Grundlagen für schmerzfreies Training: Painfree Performance
Calisthenics X Mobility
Werde beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla. Im Calisthenics X Mobility-Kurs lernst du mehr über unser Trainingskonzept, wie wir schon über 350+ Menschen stark & beweglich gemacht haben!
Kniebeugen Mobility
Du hast Probleme aufrecht im Squat zu sitzen? Du fällst immer um oder hast Knieprobleme? Im Lerne die Kniebeuge Kurs wirst du die besten Konzepte und Übungen kennen lernen, um eine tiefe Kniebeuge zu erlernen.
Handstand lernen
Du willst endlich sicher im Handstand stehen können? Nicht immer umfallen und Angst haben sich zu verletzen, sondern sicher und stabil üben? Der „Lerne den Handstand“ Kurs bringt Dir genau das bei!
NEU
CALISTHENICS X MOBILITY 2.0
Im ersten Buch ging es um die Basics für eine gute Beweglichkeit. Nun bauen wir auf diesem Fundament auf und widmen uns insbesondere der tiefen Kniebeuge, dem Spagat und erweiterter Mobilitytrainingsplanung, die dir einen einzigartigen Leitfaden für dein Beweglichkeitstraining bietet.
Du wolltest schon immer mal eine Handstand oder Muscle-up lernen? Wir zeigen dir mit der Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du lernst deinen Körper zu beherrschen und dabei schmerz- und verletzungsfrei zu bleiben.
Mehr als 100+ Übungen bringen dich deinem Ziel stark, beweglich und schmerzfreier zu werden näher. Jede Übung ist ausführlichst erklärt und bebildert, um dir eine genaue Bewegungsvorstellung zu geben, die du sofort in die Praxis umsetzen kannst.
Viele Leser des ersten Buches haben sich eine ausführlichere Trainingsplanung gewünscht. Deshalb haben wir darauf einen besonderen Fokus in CxM 2.0 gelegt. Beweglichkeit und Krafttraining optimal verbinden? Neben Calisthenics Skills auch an deiner Kraft arbeiten? Sich nicht ständig Gedanken machen, ob man mit dem eigenen Plan auch wirklich Fortschritte macht? Wir beantworten deine Fragen!
Du bist Anfänger?
Das 1. Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept ist für alle, die einen praxisorientierte Leitfaden suchen, um Klimmzüge, Liegestütze und Dips zu erlernen. Außerdem klären wir alle Mythen rund um das Thema Beweglichkeit auf und zeigen dir wie du nachhaltig beweglich wirst, ohne langweilige Dehnübungen oder schmerzhafte Faszienrollen!
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Bananenpost
Du willst in jedem Sport deine besten Leistungen herausholen? Du willst dich im Alltag immer gut fühlen und frei von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen bleiben?
In der regelmäßigen Bananenpost bekommst du die wichtigsten Infos, genau das zu erreichen!
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