"Mein Ziel ist es, Dich als ambitionierter Sportler stark, beweglich & schmerzfrei zu machen!"
Leon Staege – Physiotherapeut, Autor & Gründer von Moving Monkey®
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Du bist ein ambitionierter Sportler und hast Schmerzen? Wir helfen Dir dabei wieder schmerzfreier trainieren zu können
Schmerzfrei
- ✓Individuelle Schmerzanalyse
- ✓Schmerzfrei-Übungskatalog
- ✓Wieder mehr Freude im Training
Painfree Performance
- ✓Strukturierte Trainingsplanung für Mobility & Kraft
- ✓3 Monate Gruppencoaching (online)
- ✓Bestleistungen für Crossfitter (oder die, die es werden wollen)
SCHMERZ - FREI
INDIVIDUELLE (SCHMERZ-) ANALYSE
Mit einem physiotherapeutischen Assessment Deiner BEWEGLICHKEIT & Deiner BIOMECHANIK auf Basis aktuellster trainingswissenschaftlicher Methoden gehen wir die URSACHE für Deine Schmerzen an.
PHYSIONEURO CONSULTING
Im Consulting werden wir auf Basis der Analyse einen Übungskatalog erstellen, der Mobility, Krafttraining und angewandte Neurologie verbindet, um Deine Einschränkungen effizient anzugehen.
BEWEGUNGSFREIHEIT
Von der Schmerzfreiheit hin zur Bewegung. Im letzten Schritt legen wir das Fundament, für Deine Zukunft, um mehr qualitative Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren & aus Dir einen echte MOVING MONKEY zu machen.
PAINFREE PERFORMANCE
PAINFREE TRAININGSPLANUNG
Du bekommst einen klaren Plan, der Mobility und Krafttraining optimal verbindet. Die besten Übungen und optimale Trainingsplanung, um Dich schnell besser zu machen.
LIVE BETREUUNG
Wir sind Dein Coach to go! Du hast die Möglichkeit jederzeit per WhatsApp und in den Live Calls Rückfragen zum Training zu stellen, damit Du immer motiviert dran bleibst.
PHYSIO MEETS TRAINING
Das Painfree Performance Programm sorgt dafür, dass Du schmerzfrei bleibst und Spaß am Training hast.
Moving Monkey Akademie ®
Du suchst nach Herausforderungen im Training? Du bist vielleicht von Schmerzen eingeschränkt, willst aber endlich wieder schmerzfreier trainieren? In der Akademie findest Du die Übungen und Techniken, die Dir dazu verhelfen stark, beweglich und schmerzfreier zu werden!
Das Buch: Cali X Mobi
Viele Übungen
Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen
Einfach und verständlich
Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen
Joint by Joint Konzept
Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden
Unbeweglichkeit Adieu
Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
MOVING MONKEY®´S PARTNER
