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Schlagwort: Bewegung

Warum dir KEINE Übung hilft…

Du hast hunderte Videos geschaut und tausende Übungen probiert, doch immer noch Schmerzen. Dabei scheint die Lösung doch so einfach zu sein. „Ich muss einfach ins TUN kommen…“ „Mich nur bewegen…“ Doch die meisten Tipps gehen den falschen Weg.

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Endlich wieder Freude an Bewegung ohne Schmerz

Trainings FRUST überwinden

Training und Bewegung frustriert dich. Du bist einfach nur müde und ausgebrannt. Vielleicht brauchen wir eine Pause. Vielleicht brauchen wir eine andere Umgebung. Vielleicht brauchen wir nur eine andere Perspektive. Z.B. nicht nach Wiederholungen, sondern nach Gefühl zu trainieren.

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Endlich wieder Freude an Bewegung ohne Schmerz