Effektive Routine, um Deine HÜFTE zu „ÖFFNEN“ (noch unbekannt)
Du hast Schwierigkeiten bei Deiner Hüft Mobilität? Du willst eine Hocke können oder einfach nur Deine Hüfte mobilisieren? Viel Vergnügen bei dieser Routine 😉
Schlagwort: Hüfte öffnen
Die besten Stretches, um die Hüfte SOFORT zu öffnen!
Zu viel sitzen und alltäglicher Stress lassen die Hüfte steif werden. Gerade am Abend ist diese Sequenz zum Öffnen der Hüfte gut! Stress abbauen, besser Schlafen und weniger Schmerzen durch diese Routine 🙂
