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Schlagwort: Hüftschmerzen

Anatomie des Squats (Seminar Ausschnitt)

Du wolltest schon immer die tiefe Hocke lernen oder einfach nur deinen Squat verbessern? Wenn Hüftbeweglichkeit für dich schon immer ein Manko ist, dann hilft dieser dieser kleine Ausschnitt aus dem Monkey Fundamentals Seminar, um eine bewegliche Hüfte und einen tiefen Squat zu lernen ohne Hüftschmerzen oder langweiligen Hüftdehnungen.

Moving Monkey® Seminare

Gemeinsam stark, beweglich & schmerzfreier

Die besten Stretches, um die Hüfte SOFORT zu öffnen!

Zu viel sitzen und alltäglicher Stress lassen die Hüfte steif werden. Gerade am Abend ist diese Sequenz zum Öffnen der Hüfte gut! Stress abbauen, besser Schlafen und weniger Schmerzen durch diese Routine 🙂