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Schlagwort: Mobility

Warum dir KEINE Übung hilft…

Geschrieben von Leon Victor am . Veröffentlicht in MM® Radio.

Du hast hunderte Videos geschaut und tausende Übungen probiert, doch immer noch Schmerzen. Dabei scheint die Lösung doch so einfach zu sein. „Ich muss einfach ins TUN kommen…“ „Mich nur bewegen…“ Doch die meisten Tipps gehen den falschen Weg.

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Endlich wieder Freude an Bewegung ohne Schmerz

Trainings FRUST überwinden

Geschrieben von Leon Victor am . Veröffentlicht in MM® Radio.

Training und Bewegung frustriert dich. Du bist einfach nur müde und ausgebrannt. Vielleicht brauchen wir eine Pause. Vielleicht brauchen wir eine andere Umgebung. Vielleicht brauchen wir nur eine andere Perspektive. Z.B. nicht nach Wiederholungen, sondern nach Gefühl zu trainieren.

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Endlich wieder Freude an Bewegung ohne Schmerz

Bewegungsphilosophie

Geschrieben von Leon Victor am . Veröffentlicht in Monkey Mindset.

Du interessierst dich für Movement? Du bist über Ido und Animal Movements gestolpert? Ich auch… und ich möchte das Wissen weitergeben, was auf meiner Reise lerne. Eins davon ist eine eigene Bewegungsphilosophie zu entwickeln. Warum du dich bewegst und dich immer wieder aus der Box herauszuholen und über den Tellerrand von Bewegung und Gesundheit zu schauen. Ich hoffe die Gedanken sind für dich wertvoll auf deiner eigenen Reise.

Moving Monkey® Seminare

Gemeinsam stark, beweglich & schmerzfreier

Was jeder Trainer & Therapeuten wissen sollte!

Geschrieben von Leon Victor am . Veröffentlicht in Monkey Mindset.

Im Studium oder der Ausbildung zum Physio und Fitnesstrainer lernen die meisten unrelevante Dinge, die nutzlos sind in der Arbeit mit Menschen. Ich hoffe, dass ich dir mit diesem Video ein par Tipps geben kann, die ich gerne früher gewusst hätte, um erfolgreicher Menschen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen helfen zu können.

Monkey Fundamentals

Lerne die Fundamentals gegen Schmerzen & mehr Bewegungfreude!

Diesen „Mobility-Fehler“ vermeiden

Geschrieben von Leon Victor am . Veröffentlicht in Monkey Mindset.

Mobilisieren was das Zeug hält und immer noch Probleme? Mir ging es ähnlich, weshalb ich ein bisschen tiefer geschaut habe, wo das Problem liegen kann… Ich hoffe, dass dir diese Beobachtung ein wenig weiterhilft!

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Nervensystem Tricks DIREKT mehr Mobility & Kraft! (Teil 1)

Geschrieben von Leon Victor am . Veröffentlicht in Neuro.

Heute zeigt mir Tina, wie ich durch Einfluss auf mein Nervensystem innerhalb von Sekunden beweglicher & stärker werde, um meine Gewichtheber Defizite auszugleichen …

🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ

Mehr über Tina & Black Box Athletics erfahren:

🧠 https://www.instagram.com/blackboxathletics/

🧠 https://www.instagram.com/mvmntnerd/ 

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