Verspannte Schultern?! Übung für SCHNELLE Hilfe
Wenn Du unter chronischen Verspannungen leidest, z.B. Verspannungen im Nacken und Schulterbereich, dann liegt es eventuell daran, dass Du Deine Brustwirbelsäule nicht ausreichend mobilisierst. Mit dieser Übung kannst Du Deine Verspannungen selbst lösen, ohne sie zu massieren 😉
