SPAGAT lernen (trotz steifer Hüfte!)
Du willst den Spagat lernen? Du suchst nach Dehnübungen für mehr Hüftbeweglichkeit? Ich zeige dir heute warum Stretching für Spagat nicht funktioniert und wie du stattdessen schnell Spagat lernen kannst! Ein Einblick in unseren Calisthenics X Mobility Workshop zeigt dir, worauf du achten solltest, wenn du bessere Hüftmobility haben willst.
