Für Sportler mit Schmerzen

Durch Analyse deiner Schmerzen & einem individuellen Plan zu mehr Bewegungsfreiheit.

Wir beantworten deine Fragen persönlich

Moving Rehab® ist meine Methode für Sportler, die trotz akuter oder wiederkehrender Beschwerden und Schmerzen wieder Freude an Bewegung entwickeln und zurück zu ihrem Sport kommen wollen.

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Hannes Leidenfrost

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Sportart: Fitness

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Wenn du Fragen zu deinen Schmerzen oder deinen sportlichen Zielen hast,
kannst du hier direkt mit uns schreiben 

Du hast eine Sportpause verschrieben bekommen? Aus meiner Erfahrung mit über 500 Klienten kann ich dir sagen: Du kannst trotz Schmerzen weiter Sport machen.

Weil die Schmerzen in den meisten Fällen nach der Pause immer noch da sind, sodass du deine Zeit ohne Fortschritt verschwendet hast.

Deshalb gilt: Ganzheitliche Analyse vom Problem. In der Folge werden strategisch sinnvolle Übungen auf deinen Schmerz und deinen Körper angepasst.

Ergebnis: Selbstvertrauen und wieder ein Sicherheitsgefühl in Bewegung, das zeigen soll, dass meistens eine Besserung möglich ist.

Es gibt noch ein anderes Extrem: Du trainierst trotz Schmerzen einfach normal weiter und denkst, dass es “mit der Zeit weg geht”.

Ergebnis ist nicht bloß verschwendete Zeit, sondern eine eventuelle Zwangspause, weil du das Problem verschlimmert hast.

Bei Moving Rehab® lernst du auf deinen Körper zu hören, deinen Sport optimal anzupassen und durch glasklare Aufklärung über Schmerzen und deren Zusammenhänge, die richtigen Steigerungen zur richtigen Zeit anzugehen. 

Du kennst das Suchen nach der perfekten „Schmerzfrei-Übung“, eine komplizierter als die andere.

Ergebnis sind Verwirrung, fehlende Konstanz, fehlender Fortschritt. Paralyse durch Analyse… 

Lösung sind sportspezifische Progressionen. Auftrainieren individueller Defizite, damit du deinem geliebten Sport sp schnell wie möglich wieder nachgehen kannst.

So steigerst du dein Selbstbewusstsein, hast endlich wieder Freude an Bewegung und kannst daran arbeiten, in deinem Sport besser zu werden (und nicht in Mobility Übungen aus dem Internet).

Die Trainingsplan-Systeme von Moving Rehab® sind so konzipiert, dass du den perfekten Wiedereinstieg in deinen Sport schaffst. Sie basierend auf jahrelanger Erfahrung mit Menschen aus den verschiedensten Sportarten. Egal welchen Sport du machst, wir haben den passenden Plan für dich.

Unsere Garantie ist, dass du jederzeit schnellen & individuellen Coaching-Support erhältst, um Fragen zu deinen Schmerzen, deiner Bewegungsausführung und Unsicherheiten im Bezug auf dein Training optimal betreut zu werrden.

Mit über acht Online-Kursen aus der Moving Monkey Akademie kannst du dein Verständnis für Bewegung, Schmerzen und deinen Körper schulen, sodass du auch die Herangehensweise und Methodik hinter Moving Rehab® verstehst, um sie auch nach dem Coaching für dich selber umsetzen zu können.

Als Coachingsklient des Moving Rehab® Programms wirst du Teil der Trainingscommunity. Du arbeitest also nicht alleine an deinen Schmerzen & sportlichen Zielen. Dadurch bleibst du stets motiviert und es fällt dir leicht dranzubleiben.

100% persönlich & vertraulich

Hi, ich bin Leon Staege, in den letzten 7 Jahren habe ich über 500 Sportler aus 20 verschiedenen Sportarten betreut.

Ich möchte dir gerne den Hintergrund von Moving Rehab® erklären, wie du als Sportler schmerzfreier werden und wieder zurück zu deinem Sport kommen kannst.

Mit 100% Freude an Bewegung.

Das Beste daran: Bei den meisten Verletzungen und Beschwerden kannst du bereits nach 1-2 Wochen das Training wieder aufnehmen.

Egal, ob dich ein Hüftimpingement, Schulterschmerzen oder deine Patellasehne plagt.

Du brauchst keine Sportpause, sondern Verständnis für deinen Körper (warum erfährst du gleich)…

…zum begeisterten Kraftsportler, der in den wichtigen Bereichen seines Körper viel zu schwach war.

Meine Frustration: immer wiederkehrende Beschwerden.

Ich habe jeweils alles versucht, um die Schmerzen unter Kontrolle zu bekommen und mein bestes Leistungsniveau wieder zu erreichen…

Ärzte, Therapeuten, klassische Physiotherapie, “YouTube-Uni”…

OHNE Ergebnis. Warum?

Aus diesem Grund habe ich meine Situation in die eigene Hand genommen…

Und mir zusätzlich zu meinem Physiotherapie-Studium die Expertise über zahlreiche Fortbildungen bei den besten Gesundheitsexperten der Welt selbst angeeignet.

Die wichtigste Erkenntnis? Bei 99% aller Schmerzen, Beschwerden und Verletzungen hilft dir keine Sportpause…

Sondern Bewegung!

Wenn du deinen Körper verstehst, kannst du das Training in den meisten Fällen nach 1 Woche trotz Verletzung wieder aufnehmen. Und Schritt-für-Schritt wieder an dein altes Leistungsmaximum gelangen.

Mit dem Moving Rehab® Programm möchte ich dir zeigen, wie du dich mit Schmerzen bewegen solltest und worauf du zu achten hast, um wieder zu deinem Sport zurückkehren zu können. Sodass du nachhaltig und langfristig stark, beweglich und schmerzfreier wirst und bleibst.

Ich habe Moving Monkey gegründet, um Sportlern dabei zu helfen, ihren Körper in Bewegung zu entdecken, zu entfalten und zu beherrschen.

Freude an Bewegung steht bei mir immer im Vordergrund.

Durch Moving Monkey möchte ich dir die Möglichkeit geben, die ich vor 15 Jahren als leidenschaftlicher und leistungsambitionierter Nachwuchsfußballer gerne gehabt hätte…

Individuelle, persönliche und spezifische Betreuung deiner Schmerzen in Kombination mit einem durchdachten System aus effektiven Übungen & ganzheitlicher Trainingsplanung.

Unabhängig von deiner Sportart. Ohne Sportpause und ohne Angst vor Bewegung.

Wir freuen uns darauf, mit dir zu sprechen!

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