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Seiten Kategorie: Coaching

Moving Rehab®

Für Sportler mit Schmerzen

Wieder schmerzfreier Bewegen,
um deinen Lieblingssport zu machen!

Durch Analyse deiner Schmerzen & einem individuellen Plan zu mehr Bewegungsfreiheit.

Schreibe mit uns

Wir beantworten deine Fragen persönlich

Aufgetreten bei

  • Moving Monkey Medienpräsenz – Hochschule Fresenius

  • Moving Monkey Medienpräsenz – Trainer MAgazin

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  • logo-gymshark


Was ist Moving Rehab®?

Moving Rehab® ist meine Methode für Sportler, die trotz akuter oder wiederkehrender Beschwerden und Schmerzen wieder Freude an Bewegung entwickeln und zurück zu ihrem Sport kommen wollen.

  • Stark, beweglich und schmerzfreier werden

  • Wieder Vertrauen in deinen Körper bekommen

  • Unabhängig davon, welche Sportart du betreibst.
  • Aktiv & mit gezielter Bewegung an deinen Schmerzen arbeiten

Für wen ist das?

Akademie

Alltagsathleten

Alltagsathleten, die viel am Schreibtisch sitzen, sich aber regelmäßig bewegen & schmerzfreier, beweglicher und belastbarer werden wollen

wir alle

Freizeitsportler

Freizeitsportler, die kein sportspezifisches Leistungsziel erreichen wollen, für die aber “nicht bewegen” nicht in Frage kommt

Akademie

Leistungssportler

Leistungssportler, die trotz (anhaltender) Schmerzen das Training wieder kontinuierlich aufnehmen wollen, um ihre Bestleistungen wieder zu erreichen

Werde stark, beweglich und schmerzfreier mit Moving Rehab®

Schreibe uns deine Ziele

Du schreibst direkt an uns
(kein Nachrichten-Bot!)


Es kann so einfach sein. Wenn man weiß, worauf man genau achten sollte.“

Hannes Leidenfrost

Sportart: Gewichtheben
“Ich kann mir zukünftig selbst helfen, weil ich ein besseres Verständnis für den eigenen Körper habe. Es kann so einfach sein. Wenn man weiß, worauf man genau achten sollte.”

Problem

  • Knieschmerzen und Rückenschmerzen

  • Keine Leistungssteigerung
  • Sehr eingeschränkt und übervorsichtig
  • Kein Spaß mehr

Ziel

  • Schmerzen beseitigen
  • Wieder belastbar sein

Ergebnis

Dank sportspezifischen Bewegungsprinzipien Training schnell wieder aufgenommen
  • Schmerzen weg
  • Wieder Freunde an der Bewegung

Alleine hatte ich keinen klaren Fahrplan, und keinen Sparringspartner.

Jannik Hauke

Sportart: Fitness

“Alleine hatte ich keinen klaren Fahrplan, und keinen Sparringspartner. Ich hatte Zweifel, ob das online alles klappt… die haben sich komplett erledigt. Mein Fortschritt war sehr gut – genau das, was ich brauchte. Leon ist nie mit seinem Latein am Ende.“

Problem

  • Knieschmerzen

  • einige Jahre resigniert
  • Orthopäde, Osteopathie und Physio konsultiert

Ziel

Keine Einschränkungen im Alltag mehr

Ergebnis

Progressions-Übungen für Stabilität entscheidender Muskeln
  • Stärkeres Mindset
  • Muskelwachstum geht einfacher
  • Wieder schmerzfrei und Spaß an der Bewegung

Du selber bist für deine Energie und dein Wohlbefinden verantwortlich.

Markus Widmer
Sportart: Fußball & Yoga
“Scheiß auf das Gesundheitssystem. Du selber bist für deine Energie und dein Wohlbefinden verantwortlich. Zeit und Geld für dich selbst in die Hand zu nehmen ist langfristig dein größter Hebel.”

Problem

  • Hüftimpingement, Schmerzen bei Rotation

  • Unbeweglichkeit
  • Schmerzen auch in Schulter und Sprunggelenk

Ziel

Wieder schmerzfrei bewegen können

Ergebnis

Autonomer Weg der Schmerzbehandlung statt Abhängigkeit vom Gesundheitssystem
  • Schmerzen in Sprunggelenk und Schulter komplett weg
  • Viel größerer Bewegungsradius

Ich habe gelernt das ganze selbst anzuwenden… mich ohne Schmerzen bewegen zu können, weil viel mehr Verständnis da ist.

Michael Gurtner

Sportart: Judo & Ringen

“Ich habe gelernt das ganze selbst anzuwenden… mich ohne Schmerzen bewegen zu können, weil viel mehr Verständnis da ist. Durch den Fokus auf Mobilisation und Kräftigung kann ich alles spielerisch lösen.”

Problem

  • Rückenschmerzen
  • Ärzte, Physio alles versucht

Ziel

Alles auf Null, wieder frei bewegen können

Ergebnis

Fundamentales Bewegungskonzept | Fokus auf kleinste Details
  • Weniger Schmerzen, mehr Kraft
  • Kann Übungen viel geschmeidiger ausführen

Ich wurde mit Werkzeugen ausgestattet, um Probleme langfristig selber in den Griff zu kriegen.

Thomas Seever

Sportarten: Kampfsport & Turnen
“Ich wurde mit Werkzeugen ausgestattet, um Probleme langfristig selber in den Griff zu kriegen. Ich empfehle das Coaching jedem, der chronische Schmerzen hat und mit herkömmlicher Physio oder eigenen Trainingsansätzen nicht weiterkommt.”

Problem

  • Schulterschmerzen
  • Einschränkungen und Stagnation im Training

Ziel

  • Schulter wieder beweglich
  • Gesünder auf lange Sicht
  • Sportlich schneller vorankommen

Ergebnis

Körperwahrnehmung und Basics durch Mobilitätsübungen stärken
  • Spaß an der Bewegung
  • Kann lange im Handstand bleiben
  • Nur noch Fortschritte, keine Probleme mehr

Mit Moving Monkey schmerzfreier werden, um wieder deine Freude & Leistung beim Sport zu entdecken!

  • Erlange ein besseres Verständnis für deinen Körper

  • Nimm das Training wieder kontinuierlich und schmerzfrei auf
  • Werde beweglicher, kräftiger und nimm deine Gesundheit in die eigene Hand
  • Mach mit deinem Körper alles, was du willst – ohne Einschränkungen

Schreibe uns deine Fragen

Wenn du Fragen zu deinen Schmerzen oder deinen sportlichen Zielen hast,
kannst du hier direkt mit uns schreiben 


Was erwartet dich
im Moving Rehab® Programm?

Bewegungprofil Erstellung

Du hast eine Sportpause verschrieben bekommen? Aus meiner Erfahrung mit über 500 Klienten kann ich dir sagen: Du kannst trotz Schmerzen weiter Sport machen.

Weil die Schmerzen in den meisten Fällen nach der Pause immer noch da sind, sodass du deine Zeit ohne Fortschritt verschwendet hast.

Deshalb gilt: Ganzheitliche Analyse vom Problem. In der Folge werden strategisch sinnvolle Übungen auf deinen Schmerz und deinen Körper angepasst.

Ergebnis: Selbstvertrauen und wieder ein Sicherheitsgefühl in Bewegung, das zeigen soll, dass meistens eine Besserung möglich ist.


Schmerzen verstehen

Es gibt noch ein anderes Extrem: Du trainierst trotz Schmerzen einfach normal weiter und denkst, dass es “mit der Zeit weg geht”.

Ergebnis ist nicht bloß verschwendete Zeit, sondern eine eventuelle Zwangspause, weil du das Problem verschlimmert hast.

Bei Moving Rehab® lernst du auf deinen Körper zu hören, deinen Sport optimal anzupassen und durch glasklare Aufklärung über Schmerzen und deren Zusammenhänge, die richtigen Steigerungen zur richtigen Zeit anzugehen. 

Sportpezifische Rehabilitation in Bewegung

Du kennst das Suchen nach der perfekten „Schmerzfrei-Übung“, eine komplizierter als die andere.

Ergebnis sind Verwirrung, fehlende Konstanz, fehlender Fortschritt. Paralyse durch Analyse… 

Lösung sind sportspezifische Progressionen. Auftrainieren individueller Defizite, damit du deinem geliebten Sport sp schnell wie möglich wieder nachgehen kannst.

So steigerst du dein Selbstbewusstsein, hast endlich wieder Freude an Bewegung und kannst daran arbeiten, in deinem Sport besser zu werden (und nicht in Mobility Übungen aus dem Internet).

Ein ganzheitlicher Ansatz mit allem,
was du für schmerzfreieres Bewegen brauchst

Trainingsplan-System

Die Trainingsplan-Systeme von Moving Rehab® sind so konzipiert, dass du den perfekten Wiedereinstieg in deinen Sport schaffst. Sie basierend auf jahrelanger Erfahrung mit Menschen aus den verschiedensten Sportarten. Egal welchen Sport du machst, wir haben den passenden Plan für dich.

Coaching & Support

Unsere Garantie ist, dass du jederzeit schnellen & individuellen Coaching-Support erhältst, um Fragen zu deinen Schmerzen, deiner Bewegungsausführung und Unsicherheiten im Bezug auf dein Training optimal betreut zu werrden.

Akademie-Zugang

Mit über acht Online-Kursen aus der Moving Monkey Akademie kannst du dein Verständnis für Bewegung, Schmerzen und deinen Körper schulen, sodass du auch die Herangehensweise und Methodik hinter Moving Rehab® verstehst, um sie auch nach dem Coaching für dich selber umsetzen zu können.

Community

Als Coachingsklient des Moving Rehab® Programms wirst du Teil der Trainingscommunity. Du arbeitest also nicht alleine an deinen Schmerzen & sportlichen Zielen. Dadurch bleibst du stets motiviert und es fällt dir leicht dranzubleiben.

Wie kannst du starten?

Du möchtest wieder schmerzfreier deinen Sport
ausführen & die Sorge durch Bewegung
„mehr kaputt zu machen“ ablegen?

  • Erlange ein besseres Verständnis für deinen Körper

  • Nimm das Training wieder kontinuierlich und schmerzfreier auf

  • Werde beweglicher, kräftiger und nimm deine Gesundheit in die eigene Hand
  • Mach mit deinem Körper alles, was du willst – ohne Einschränkungen

Direktnachricht schreiben

100% persönlich & vertraulich


Nach einer Woche zurück im Training (statt 3 Monaten Schmerzpause)

Hi, ich bin Leon Staege, in den letzten 7 Jahren habe ich über 500 Sportler aus 20 verschiedenen Sportarten betreut.

Ich möchte dir gerne den Hintergrund von Moving Rehab® erklären, wie du als Sportler schmerzfreier werden und wieder zurück zu deinem Sport kommen kannst.

Mit 100% Freude an Bewegung.

Das Beste daran: Bei den meisten Verletzungen und Beschwerden kannst du bereits nach 1-2 Wochen das Training wieder aufnehmen.

Egal, ob dich ein Hüftimpingement, Schulterschmerzen oder deine Patellasehne plagt.

Du brauchst keine Sportpause, sondern Verständnis für deinen Körper (warum erfährst du gleich)…

Meine Reise vom unbeweglichen Fußballer mit ständigen Knieschmerzen…

…zum begeisterten Kraftsportler, der in den wichtigen Bereichen seines Körper viel zu schwach war.

Meine Frustration: immer wiederkehrende Beschwerden.

Ich habe jeweils alles versucht, um die Schmerzen unter Kontrolle zu bekommen und mein bestes Leistungsniveau wieder zu erreichen…

Ärzte, Therapeuten, klassische Physiotherapie, “YouTube-Uni”…

OHNE Ergebnis. Warum?

Weil das klassische Gesundheitssystem nicht darauf abzielt, dich wieder schnell zu deinem Sport zurück zu bringen…

Aus diesem Grund habe ich meine Situation in die eigene Hand genommen…

Und mir zusätzlich zu meinem Physiotherapie-Studium die Expertise über zahlreiche Fortbildungen bei den besten Gesundheitsexperten der Welt selbst angeeignet.

Die wichtigste Erkenntnis? Bei 99% aller Schmerzen, Beschwerden und Verletzungen hilft dir keine Sportpause…

Sondern Bewegung!

Bewegung an deinen Körper und deine persönliche Situation angepasst

Wenn du deinen Körper verstehst, kannst du das Training in den meisten Fällen nach 1 Woche trotz Verletzung wieder aufnehmen. Und Schritt-für-Schritt wieder an dein altes Leistungsmaximum gelangen.

Mit dem Moving Rehab® Programm möchte ich dir zeigen, wie du dich mit Schmerzen bewegen solltest und worauf du zu achten hast, um wieder zu deinem Sport zurückkehren zu können. Sodass du nachhaltig und langfristig stark, beweglich und schmerzfreier wirst und bleibst.

Warum
Moving Monkey?

Ich habe Moving Monkey gegründet, um Sportlern dabei zu helfen, ihren Körper in Bewegung zu entdecken, zu entfalten und zu beherrschen.

Freude an Bewegung steht bei mir immer im Vordergrund.

Durch Moving Monkey möchte ich dir die Möglichkeit geben, die ich vor 15 Jahren als leidenschaftlicher und leistungsambitionierter Nachwuchsfußballer gerne gehabt hätte…

Individuelle, persönliche und spezifische Betreuung deiner Schmerzen in Kombination mit einem durchdachten System aus effektiven Übungen & ganzheitlicher Trainingsplanung.

Unabhängig von deiner Sportart. Ohne Sportpause und ohne Angst vor Bewegung.

Wir freuen uns darauf, mit dir zu sprechen!

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Schreibe uns deine Ziele oder Fragen zu deinen Schmerzen und wir schauen, wie wir dich dabei am besten unterstützen können

Schreibe uns hier

Du schreibst eine direkte WhatsApp Nachricht an uns
(kein automatisierter Bot)

©  Moving Monkey, 2023

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Moving Rehab® Sprechstunde

Platz reservieren

Willkommen zur…

Moving Rehab® Sprechstunde

Die meisten Sportler sind unsicher, ob sie mit ihren Schmerzen noch Sport machen dürfen und haben Angst etwas „kaputt“ zu machen…


Moving Rehab®

Klarheit über deine Schmerzen bekommen…

…um wieder dem Sport nachzugehen,
den du liebst!

  • Egal, welche Sportart du betreibst und unabhängig davon, ob du mit akuten oder ständig wiederkehrenden Beschwerden zu kämpfen hast

  • Kläre alle deine Fragen und Unsicherheiten und lerne wie du mit Struktur zu deiner spezifischen Sportart zurückkommst 

  • Finde passende Bewegungen zu deinem Körper & deinen Einschränkungen

Platz reservieren

Wichtig: Aus Kapazitätsgründen sind nur
10 Sprechstunden-Plätze verfügbar.

Die Sprechstunde ist kostenfrei.

Stärker & schmerzfreier
durch Bewegung

Moving Rehab® Sprechstunde

Moin Monkey!

Ich freue mich, dass du dich für die Sprechstunde interessierst.

Lass uns kurz drauf eingehen, was du erwarten kannst:

In den letzten 7 Jahren habe ich über 500 Sportler aus 20 verschiedenen Sportarten betreut. 

Alltagsathleten, die viel am Schreibtisch sitzen, sich aber regelmäßig bewegen und schmerzfreier, beweglicher und belastbarer werden wollen

Freizeitsportler, die kein sportspezifisches Leistungsziel erreichen wollen, für die aber “nicht bewegen” nicht in Frage kommt

Leistungssportler, die trotz (anhaltender) Schmerzen das Training wieder kontinuierlich aufnehmen wollen…

Das, was den meisten dabei im Weg steht, sind Schmerzen im Alltag und beim Sport.

Egal, ob es sich um akute oder ständig wiederkehrende Beschwerden handelt. 

Um Dir als Sportler zu zeigen, dass du dich sehr wahrscheinlich immer noch bewegen kannst und deinen Sport nicht pausieren musst, habe ich die Moving Rehab® Sprechstunde ins Leben gerufen. 

Darin besprechen wir deine Fragen rund um deine Schmerzen und schauen, wie wir deinen Umgang mit Schmerzen verändern können, um dir deinen Sport langfristig wieder zu ermöglichen.

Dein Körper muss lernen Bewegung wieder zu vertrauen.

Doch all das sollte angepasst an DEINEN Körper und deine persönliche Situation sein.

Falls das interessant für dich klingt, kannst du hier deinen Platz für die Sprechstunde reservieren:

Platz reservieren

Die Sprechstunde ist kostenfrei.

Wie ich meinen bisherigen Klienten
unterstützen durfte

Ich konnte meine Beweglichkeit deutlich verbessern

Endlich mal ein Coaching, bei dem das Problem genau analysiert und über den Tellerrand hinaus geschaut wird

Einfach empfehlenswert!

Das Programm was ich von Leon bekommen hat mir nachwirkend geholfen schmerzfrei zu werden und zu bleiben

Wo jahrelang nichts passiert ist, gab es plötzlich eine Schub

Er konnte bereits in wenigen Momenten meine Schwachstellen identifizieren und erste Lösungsansätze kreieren

Das Fachwissen was Leon an den Tag legt, ist dabei einfach nur beeindruckend

Mir wurden Defizite aufgezeigt, von denen ich bis dahin nicht einmal im Ansatz etwas wusste

Leon betrachtet die Probleme ganzheitlich und gibt einem Übungen an die Hand, mit denen man diese angehen kann

Er hat zu 100% meine Schwachstellen identifiziert

Ich kann die Analyse und das Coaching bei MM sehr empfehlen

Alle Testimonials sind auf Google Reviews zu finden

Wofür steht Moving Monkey?

Meine Mission mit Moving Monkey® ist es, Menschen wie dich über Bewegung zusammenzubringen, dir die Tools an die Hand zu geben, die auch mir, aus langjährigen Schmerzen & körperlichen Einschränkungen durch Leistungssport, geholfen haben & einen Ort zu schaffen, der uns dazu bewegt sich gerne (und schmerzfrei) zu bewegen. Ein Ort für menschliche Verbindung, für Bewegung & Entwicklung.

Buche deine Sprechstunden Platz und bespreche mit Leon und den anderen Teilnehmern, wie du deine Schmerzen mit Bewegung angehen kannst

Nächster Termin:

24.10.23

19:30 Uhr

  • 60 Min. Online Gruppencoaching

  • Kläre deine Fragen zu deinen Schmerzen und lerne wie du mit Struktur zu deiner spezifischen Sportart zurückkommst

  • Unabhängig von der Sportart die du betreibst

  • Unabhängig davon, ob du mit akuten oder ständig wiederkehrenden Beschwerden zu kämpfen hast

Platz reservieren

Wichtig: Aus Kapazitätsgründen sind nur 10 Sprechstunden-Plätze verfügbar.

Die Sprechstunde ist kostenfrei.

  • Für wen ist die Sprechstunde geeignet?

    Alltagsathleten, die viel am Schreibtisch sitzen, sich aber regelmäßig bewegen und schmerzfreier, beweglicher und belastbarer werden wollen.

    Freizeitsportler, die kein sportspezifisches Leistungsziel erreichen wollen, für die aber “nicht bewegen” nicht in Frage kommt.

    Leistungssportler, die trotz (anhaltender) Schmerzen das Training wieder kontinuierlich aufnehmen wollen.

    Kurzum, du solltest dich regelmäßig (mind. 3x / Woche) sportlich betätigen.

  • Wieso ist die Sprechstunde kostenlos?

    Da ich täglich sehr viele Fragen zum Thema schmerzfreies Bewegen bekomme und die Beantwortung oftmals aufgrund der notwendigen Spezifik beim Thema Schmerzen hinter unseren Erwartungen zurückbleibt, habe ich einen Rahmen geschaffen, indem ich regelmäßig pro Monat ein paar Termine vergeben kann, um spezifisch und genau weiterhelfen zu können.

  • Was beinhaltet die Sprechstunde?

    Vor dem Gespräch ist es natürlich schwierig zu sagen, was du brauchst. Er kann Übungen, Tipps zum Umgang mit den Schmerzen, Aufklärung und vieles weitere enthalten.

    Wichtig: Wir besprechen keinen vollständigen Trainingsplan, sondern eine Anleitung, wie du mit deiner konkreten Situation und deinen Schmerzen umgehen kannst.

    Mehr erfährst du in der Sprechstunde 😉

  • Werde ich garantiert schmerzfrei?

    Als Gesundheitsdienstleister halten wir uns an das Heilmittelwerbegesetz. Demnach werden wir dir niemals Versprechungen machen, dass du garantiert schmerzfrei wirst.

    Unser Ziel und Versprechen bei Moving Monkey ist, dass wir dir die bestmögliche Schmerztherapie für Sportler anbieten. Du bei uns die bewährtesten Methoden, Praktiken und Ressourcen an die Hand bekommen, um deinem Schmerzfrei-Ziel so nah wie möglich zu kommen!

    Mehr zum Heilmittelwerbegesetz findest du hier.



Copyright ©Moving Monkey

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Moving Rehab® Sprechstunde – Anmeldung – Danke

Gratulation!

Du hast dir erfolgreich deinen Platz für die Sprechstunden gebucht!
Unten erfährst du, wie du in 2 Schritten zur Sprechstunde gelangst.


[arrow-down]

Schritt #1: Melde dich kostenlos für die
Moving Rehab® Community an, bevor die Sprechstunde beginnt.

Ich möchte dir die Möglichkeit geben, deine Schmerzen selber in die Hand zu nehmen.
Dafür habe ich die Moving Rehab® Community gegründet, wo du Zugriff auf über 300 Videos, einer wöchentlich erweiterten Übungsbibliothek, einem Do-it-Yourself Rehab Trainingsplan und dem MR® Online Forum bekommst. Alles was du brauchst für einen stark, beweglich & schmerzfreieren Körper.
Ein Physio jederzeit in deiner Tasche.

Erstelle deinen kostenlosen Account

Wichtig: dieses Angebot gibt es nur auf dieser Seite und läuft nach der Sprechstunde ab

Schritt #2: So kommst du zur Sprechstunde

Schaue in dein

E-Mail Postfach

In wenigen Minuten erhältst du eine E-Mail mit deiner Terminbestätigung. Trage dir den Termin bitte im Kalender ein, dass du pünktlich dabei sein kannst.

Zugang kommt per WhatsApp Nachricht

1 Stunde vor der Sprechstunde schicke ich dir per WhatsApp den Zugangslink zu. Sei zum Zeitpunkt der Sprechstunde bitte in einem ruhigem Raum.

Freue dich auf

das Gespräch

Wir sehen uns zur Sprechstunde im Livestream und sprechen über deine Ziele & Fragen, um dich stark, beweglich & schmerzfreier zu machen!

© Moving Monkey

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Moving Monkey® Fundamentals

Moving Monkey® Fundamentals

Mit Klarheit & Struktur zu Klienten,
die Freude an Bewegung haben

Bei den Fundamentals lernen Trainer & Therapeuten, durch einen bewegungsfokussierten Ansatz, ihre Klienten nachhaltig
stark, beweglich & schmerzfreier zu machen

  • Hochschule Fresenius

    Hochschule Fresenius

  • Eleiko

    Eleiko

  • Gymshark

    Functional Training Magazin

  • Trainer Magazin

    Trainer Magazin

  • AOK

    WDR 1 Live

Schreibe mit uns

Wir beantworten deine Fragen persönlich

Moving Monkey® Fundamentals bildet die Brücke zwischen aktuellem evidenzinformiertem Wissen & praxisnahen trainingstherapeutischen Methoden

Für wen es geeignet ist

Wenn du ein Trainer oder Therapeut bist, der bereits mit einigen Menschen gearbeitet hat und dabei in dieselben Schwierigkeiten von Stress, Belastungsdruck & Monotonie kommst, bist du richtig für die Monkey Fundamentals. Wenn du das bist, dann kennst du bestimmt folgende Probleme:

  • Unklare Struktur bei Assessment und Anamnese

  • Informationsflut von konträren Studien, Fortbildungen & Expertenmeinungen

  • Patienten / Klienten, die ihre Übungen nicht machen

  • Aufgrund von viel Arbeit das eigene Training in den Hintergrund stellen

Was du lernst & erreichen wirst

Die Prämisse der Moving Monkey® Fundamentals ist simpel: je besser du deinen Körper kennst, desto besser kannst du die Probleme deiner Klienten behandeln. Es wird dir helfen, folgendes zu erreichen:

  • Schaffe durch eine systematische Herangehensweise, dass deine Klienten von sich aus wieder Freude an Bewegung entwickeln, statt sie immer wieder von neuem „motivieren“ zu müssen

  • Schmerzen, Beweglichkeit & Krafttraining in der richtigen Reihenfolge & zum richtigen Zeitpunkt effektiv anwende

  • Durch Struktur im Anamnese- & Assessmentprozess zu mehr Klarheit, um für jedes Schmerz- und Beweglichkeitsproblem die passende Lösung zu haben

  • Kreiere schnell & einfach Trainingspläne, die jedem Menschen individuell die richtigen Übungen an die Hand geben (egal ob gerade Schmerzen vorhanden sind oder nicht) 

  • Anhand von optimale Routinen den Work-Life-Spagat schaffen, um neben deiner Arbeit auch noch genügend Zeit für dich und dein Training zu haben

Schreibe uns deine Fragen

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Fundamentals im Detail

Schmerzen verstehen & behandeln

Schmerzen mit System erkennen, jederzeit die richtigen Übungen zur Hand haben und Mobility- & Krafttraining intelligent verbinden können (auch bei Schmerzen)

Online-Kurs & Live-Seminare

Mit dem Zugriff auf die Moving Monkey® Akademie per App, kannst du auf alle Inhalte des Curriculums ortsunabhängig zugreifen und bei den Live-Seminaren vor Ort in Köln dabei sein

Lerngemeinschaft

Eine Gruppe von Trainern & Therapeuten, die auf der gleichen Reise sind wie du, um im Austausch voneinander und miteinander zu lernen

Unterstützung

Leon ist an deiner Seite, um im Communityforum regelmäßig deine Fragen zu beantworten, sodass du über Plateaus in deinen Behandlungen & Coachings mühelos überwinden kannst

Unbegrenzter Zugang

Der Zugang zur Gruppe inkl. Communityforum und Q&A-Livestreams bleibt dauerhaft erhalten

Alle Inhalte, die bei den Fundamentals vermittelt werden, wenden wir selber bei unseren Klienten tagtäglich an. Einige Feedbacks kannst du hier unten nachlesen.
Diese und weitere findest du auf Google:

Wie kannst du teilnehmen?

Wenn du Trainer oder Therapeut bist, der Schmerzen & Bewegungseinschränkungen mit seinen Klienten nachhaltig lösen will und der seine Therapie und sein Training durch einen systematischen Ansatz strukturieren möchte, um wieder mehr Zeit für sein eigenes Training zu haben, freuen wir uns, mit dir zu sprechen.

Schreibe uns deine Fragen

Wir beantworten deine Fragen persönlich

Die wichtigsten Fragen zu den Fundamentals

  • Wie viel Zeitaufwand ist für das Coaching notwendig?

    Du kannst die Lerninhalte des Curriculums in deinem eigenen Tempo anschauen. Wir haben die Inhalte auf ca. 12 Wochen verteilt, sodass du dich auch bei hoher Arbeitsauslastung regelmäßig mit dem Content befassen kannst. Weiterhin haben wir alle 2 Wochen Livestreams, die zwischen 60-120 Minuten dauern.

  • Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

    Du behältst weiterhin Zugriff auf die Gruppe, auch wenn du die Inhalte durchgearbeitet hast. Die Community und die regelmäßigen Q&A-Livestreams stehen dir ebenfalls jederzeit und dauerhaft zur Verfügung.

  • Was ist, wenn ich bei den Livestream Terminen nicht kann?

    Alle Livestreams werden aufgezeichnet, sodass du nichts verpasst.

©  Moving Monkey, 2023

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Monkey Fundamentals – Termin – Danke

Gratulation!

Du hast dir erfolgreich dein Erstgespräch für die Monkey Fundamentals gesichert.

Mit mehr Struktur & Gelassenheit zu schmerzfreien Klienten

Schaue in dein Postfach

In wenigen Minuten erhältst du eine E-Mail mit deiner Terminbestätigung.

Bereite dich vor

Mache dir vor dem Termin kurz Gedanken, was du auf jeden Fall erfahren möchtest.

Freue dich auf das Gespräch

Wir rufen dich zu deinem gewünschten Termin an und lernen uns kennen.

© Moving Monkey

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Testimonials – Cali X Mobility Buch

Moving Monkey®

Cali X Mobility

So ziemlich das beste Buch über Mobility

Gelungener Ansatz Mobility mit Calisthenics zu verbinden

Eine klare Kaufempfehlung

Auf so ein Buch habe ich schon lange gewartet

Mehr als ein nur ein ödes Fachbuch! 🙂 Sehr empfehlenswert!!!

Sehr gutes Buch

Alle Reviews sind auf Amazon zu finden

Moving Monkey - Calisthenics X Mobility Buch

Das Buch
CALI X MOBILITY

  • Einfach und verständlich

    Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen

  • Joint by Join Konzept

    Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden

  • Unbeweglichkeit Adieu

    Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

  • Über 50+ Übungen

    Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen

Jetzt das Buch bestellen

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Testimonials – Coaching

Moving Monkey®

Coaching

Vorher & Nachher

  • Moving Monkey® Schmerzfrei Consulting

    Moving Monkey® Schmerzfrei Consulting

  • Moving Monkey® Schmerzfrei Consulting

    Moving Monkey® Schmerzfrei Consulting

  • Moving Monkey® Schmerzfrei Consulting

    Moving Monkey® Schmerzfrei Consulting

  • Moving Monkey® Schmerzfrei Consulting

    Moving Monkey® Schmerzfrei Consulting

Was meine Coaching Kunden sagen

Ich konnte meine Mobility deutlich verbessern

Endlich mal ein Coaching, bei dem das Problem genau analysiert und über den Tellerrand hinaus geschaut wird

Das Coaching bewirkte nach dem ersten Treffen Wunder

Das Programm was ich von Leon bekommen hat mir nachwirkend geholfen schmerzfrei zu werden und zu bleiben

Wo jahrelang nichts passiert ist, gab es plötzlich eine Schub

Er konnte bereits in wenigen Momenten meine Schwachstellen identifizieren und erste Lösungsansätze kreieren

Das Fachwissen was Leon an den Tag legt, ist dabei einfach nur beeindruckend

Mir wurden Defizite aufgezeigt, von denen ich bis dahin nicht einmal im Ansatz etwas wusste

Leon betrachtet die Probleme ganzheitlich und gibt einem Übungen an die Hand, mit denen man diese angehen kann

Er hat zu 100% meine Schmerzpunkte identifiziert

Ich kann die Analyse und das Coaching bei MM sehr empfehlen

Alle Testimonials sind auf Google Reviews zu finden

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Testimonials – Seminare

Moving Monkey®

Workshops

Alle Testimonials sind auf Google Reviews zu finden

Leon ist ein sehr sympathischer und absolut kompetenter Trainer

Engagiert, talentiert und versteht die Zusammenhänge im Körper

Leon vermittelt sein enormes Wissen mit Begeisterung und Spaß

Begeisterung und Motivation für Bewegung

Leon kann das Thema Mobility wirklich perfekt vermitteln

Viel Input und sehr gute Trainingstips

Top Five!

Workshop Termin finden

Absolut empfehlenswert

Leon vermittelte auf simple Art und Weise warum Mobilitätstraining so wichtig ist

Kann man definitiv nur empfehlen

Ich konnte sehr viel von dem Tag profitieren und ich würde sofort wieder an einem Workshop teilnehmen

Workshop Termin finden

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