WAS IST NORMAL?
Kein naturalischer Fehlschluss bitte! Es geht hier nicht darum was “natürlich” ist. Natürlich ≠ Normal. Genauso auch Normal ≠ Richtig. Gesundheit und Bewegung sind weite Felder. Viele Meinungen, no…
Bewegungsphilosophie
Du interessierst dich für Movement? Du bist über Ido und Animal Movements gestolpert? Ich auch… und ich möchte das Wissen weitergeben, was auf meiner Reise lerne. Eins davon ist eine eigene B…
Ich werde Bodybuilder
Lass uns die Muskeln aufpumpen für Follower & Fame! Nun natürlich steckt mehr dahinter. Ich möchte in der neuen Reihe auf YouTube ein wenig mehr den Prozess zeigen was es heißt ein langfristig …
Sport, Mobility & Leistungsdruck…
Entspannung ist toll. Sport anstrengend und immer zu Leistung bringen sinnlos. Oder können wir Bewegung auch ohne Druck genießen? Als Leistungssportler eine schwierige Balance. Wenn du ebenfalls da…
Als Therapeut ständig ausgebrannt & müde?
Du bist Therapeut oder Trainer und fühlst dich ständig müde & ausgelaugt? Du hast das Gefühl, dass dich du so viel um andere Menschen und deren Wohlbefinden kümmerst, dass du viel zu wenig Zeit…
Gedanken zu weniger Scham für seinen Körper
Warum schämen wir uns für freie Bewegung, oder gar unseren Körper. Selbst ich, als jemand der Sport und Bewegung zum Beruf hat, kennt dieses Gefühl. In diesem Video möchte ich ein paar Gedanken tei…
In 3 Schritten weniger Schmerzen
Wenn du Schmerzen hast, willst du diese möglichst schnell loswerden. Verständlich – wer hat schon gerne viele Schmerzen? In meiner Arbeit als Therapeut und Trainer durfte ich in tausenden Coa…
Was jeder Trainer & Therapeuten wissen sollte!
Im Studium oder der Ausbildung zum Physio und Fitnesstrainer lernen die meisten unrelevante Dinge, die nutzlos sind in der Arbeit mit Menschen. Ich hoffe, dass ich dir mit diesem Video ein par Tipp…
Warum ich nur Ganzkörper trainiere
Split Training ist oftmals aus dem Fitness- / Bodybuildingtraining übernommen und wird auf alles was sich bewegt angewendet. Dabei gibt es Methoden, die wirksamer bei Schmerzbehandlung und generell…
Wie BEWEGUNG meinen STRESS löst
Ich mache jeden Tag Sport… zumindest früher… und dann vergaß ich, was mir gut tat. Doch immer wenn ich mich bewege, geht es mir besser. Zu häufig habe ich mich begrenzt, welchen Sport i…
