Sport, Mobility & Leistungsdruck…
9. Juni 2022

Sport, Mobility & Leistungsdruck…

Entspannung ist toll. Sport anstrengend und immer zu Leistung bringen sinnlos. Oder können wir Bewegung auch ohne Druck genießen? Als Leistungssportler eine schwierige Balance. Wenn du ebenfalls da…
Als Therapeut ständig ausgebrannt & müde?
26. Mai 2022

Als Therapeut ständig ausgebrannt & müde?

Du bist Therapeut oder Trainer und fühlst dich ständig müde & ausgelaugt? Du hast das Gefühl, dass dich du so viel um andere Menschen und deren Wohlbefinden kümmerst, dass du viel zu wenig Zeit…
Gedanken zu weniger Scham für seinen Körper
24. Mai 2022

Gedanken zu weniger Scham für seinen Körper

Warum schämen wir uns für freie Bewegung, oder gar unseren Körper. Selbst ich, als jemand der Sport und Bewegung zum Beruf hat, kennt dieses Gefühl. In diesem Video möchte ich ein paar Gedanken tei…
In 3 Schritten weniger Schmerzen
22. Mai 2022

In 3 Schritten weniger Schmerzen

Wenn du Schmerzen hast, willst du diese möglichst schnell loswerden. Verständlich – wer hat schon gerne viele Schmerzen? In meiner Arbeit als Therapeut und Trainer durfte ich in tausenden Coa…
Was jeder Trainer & Therapeuten wissen sollte!
13. Mai 2022

Was jeder Trainer & Therapeuten wissen sollte!

Im Studium oder der Ausbildung zum Physio und Fitnesstrainer lernen die meisten unrelevante Dinge, die nutzlos sind in der Arbeit mit Menschen. Ich hoffe, dass ich dir mit diesem Video ein par Tipp…
Warum ich nur Ganzkörper trainiere
27. April 2022

Warum ich nur Ganzkörper trainiere

Split Training ist oftmals aus dem Fitness- / Bodybuildingtraining übernommen und wird auf alles was sich bewegt angewendet. Dabei gibt es Methoden, die wirksamer bei Schmerzbehandlung und generell…
Wie BEWEGUNG meinen STRESS löst
25. April 2022

Wie BEWEGUNG meinen STRESS löst

Ich mache jeden Tag Sport… zumindest früher… und dann vergaß ich, was mir gut tat. Doch immer wenn ich mich bewege, geht es mir besser. Zu häufig habe ich mich begrenzt, welchen Sport i…
Sprossenwand (aus Holz) im NEUEN Monkey Gym | Heimholz
10. April 2022

Sprossenwand (aus Holz) im NEUEN Monkey Gym | Heimholz

Im neuen Monkey Gym steht endlich alles. Mit Spannung habe ich auf das letzte Stück gewartet: die SPROSSENWAND! Ich wurde in den vergangenen Jahren immer wieder danach gefragt und nun kann ich mit …
An alle Coaches auf Social Media!
25. März 2022

An alle Coaches auf Social Media!

Dieses Video ist kein Meckern mit erhobenem Zeigefinger, sondern eine Motivation für andere, die auf Social Media mehr Reichweite generieren wollen. Für Trainer und Therapeuten, die anderen Mensche…
Diesen „Mobility-Fehler“ vermeiden
14. März 2022

Diesen „Mobility-Fehler“ vermeiden

Mobilisieren was das Zeug hält und immer noch Probleme? Mir ging es ähnlich, weshalb ich ein bisschen tiefer geschaut habe, wo das Problem liegen kann… Ich hoffe, dass dir diese Beobachtung e…